Angebot. Körperliche Ebene.
Ein wesentlicher Teil meines holistischen Ansatzes ist es, den Körper als Tor zu deinem Wohlbefinden zu betrachten. Denn oft beginnt Heilung dort, wo wir Verspannungen lösen und den Energiefluss ins Gleichgewicht bringen. Du bist einzigartig, und genauso individuell gestalte ich jede Behandlung für dich. Ob eine sanfte Rückenmassage, die dir hilft, loszulassen, oder traditionelle Anwendungen wie Shiatsu oder Abhyanga – jede Technik wird genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt. So kannst du tief entspannen, neue Energie schöpfen und dich in deinem Körper wieder zu Hause fühlen.
Zu meinem Angebot gehören die folgenden aufgelisteten Anwendungen:
Individuelle Rückenmassage
Die individuelle Rückenmassage ist ganz auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt. Mit gezielten Griffen und Techniken werden Verspannungen gelöst und Blockaden sanft bearbeitet. Ob du eine entspannende, sanfte Berührung suchst oder eine intensivere Behandlung zur Lockerung tiefer Verspannungen – hier steht dein Wohlbefinden im Mittelpunkt.
Diese Massage schenkt dir nicht nur Erleichterung im Rücken, sondern auch ein Gefühl von Leichtigkeit und innerer Balance. Hierbei sind alle angebotenen Segmente sind untereinander kombinierbar.
Dauer: 30 min
Energetische Fußmassage
Auch die Füße brauchen Fürsorge und Entspannung, zumal sie sie täglich viel zu (er-)tragen haben. In der Psychosomatik wird der Fuß eines Menschen als ein Punkt gesehen, der Unterstützung, Selbstständigkeit, und den Antrieb, sich durch das Leben zu bewegen, bedeutet.
Den Beginn der Fussmassage macht ein entspannendes, wärmendes Fußbad. Mit gezielten Griffen und Ausstreichungen werden Nervenbahnen der Füße angeregt. Die Massage wirkt belebend oder entspannend, ja nach Problemstellung. Anders als die Reflex-Zonen-Massage wirkt diese Methode präventiv.
Dauer: 30 min
Anwendung nach Dorn/Breuss
Verschobene Gelenke werden durch eigene Bewegungen wieder in ihre Position gebracht. Diese einfühlsame, kraftvolle aber vor allem gewebe- und gelenkschonende Methode stellt deine Beweglichkeit wieder her. Die Spannungsschmerzen werden gelindert, entzündliche Prozesse können abklingen.
In einer abschließenden Massage wird zudem die Durchblutung der betroffenen Körperregion gefördert. Diese energetische Wirbelsäulenmassage mit Johanniskrautöl bewirkt eine sanfte Lockerung, Energetisierung und Streckung der Wirbelsäule und des Kreuzbeins.
Dauer: ca. 60 min
Shiatsu Massage
Die Shiatsu Massage ist eine wunderbare Möglichkeit, deinen Körper sanft in Balance zu bringen. Shiatsu bedeutet Finger-Druck und wurzelt in der traditionellen fernöstlichen Philosophie und der Gesundheitslehre und bedeutet in erster Linie eine energetische Wegbegleitung.
Es ist eine Wohlfühl- und Entspannungsmethode bei der mittels besonderer Drucktechniken auf den Energielinien des Körpers der Energiefluss angeregt und harmonisiert wird. Ich empfehle bequeme Kleidung, da auch Dehnungen und Rotationen von Gelenken Teil der Behandlung sind.
Dauer: ca. 70 min
Pulsierende Schröpfkopfmassage
Die pulsierende Schröpfkopfmassage mit dem Pneumatron ist eine sanfte und zugleich effektive Methode, um Verspannungen zu lösen und die Durchblutung anzuregen. Mit pulsierenden Unterdruckbewegungen werden Muskeln, Faszien und das Bindegewebe wohltuend stimuliert. Sie fördert zudem den Lymphfluss.
Diese Technik hilft dir nicht nur dabei, tief zu entspannen, sondern unterstützt auch den natürlichen Energiefluss in deinem Körper. Ideal, wenn du Verspannungen loslassen und dich leichter und vitaler fühlen möchtest.
Dauer: 30 min
Kosmetische Lymphdrainage
Die kosmetische Lymphdrainage ist eine sanfte und wohltuende Technik, die hilft, Schwellungen zu reduzieren und deinen Teint strahlen zu lassen. Geschwollene Augen, Spannungsverlust im Gewebe (Doppelkinn, Tränensäcke), und auch schwere Beine sind Erscheinungen bei Flüssigkeitsstau.
Diese körpereigene Flüssigkeit, die Lymphe, wird durch sanfte Massage ausgestrichen. Es verbessert je nach Anwendung dein Hautbild, die Beweglichkeit und dein allgemeines Wohlbefinden.
Große Lymphdrainage (Ganzkörper) Dauer: ca. 60 min
Kleine Lymphdrainage (Gesicht, Hals, Dekolleté) Dauer: ca. 30 min
Kleine Lymphdrainage (Beine) Dauer: ca. 30 min
Abhyanga Ayurveda Massage
Die Abhyanga Ayurveda Massage ist eine wahre Wohltat für Körper, Geist und Seele - eine tiefenentspannende Massage mit Einbeziehung der Marmapunkte. Mit warmem, individuell abgestimmtem Kräuteröl werden sanfte, fließende Streichbewegungen ausgeführt, die deinen gesamten Körper umhüllen und tief entspannen.
Diese Massage harmonisiert deinen Energiefluss, nährt die Haut und hilft dir, Stress und innere Unruhe loszulassen. Sie ist ein liebevolles Ritual, das dich in deine Mitte bringt und dir ein Gefühl von Geborgenheit und Ausgeglichenheit schenkt. Ein Moment, nur für dich. Nach der Massage hast die Gelegenheit 15 min nachzuruhen und anschließend einen Kräutertee zu trinken.
Dauer: ca. 90 min
Kati Basti. Wohltat für den unteren Rücken
Kati Basti ist eine tief entspannende Therapie für den Lendenwirbelbereich. Ein mit warmem, medizinischem Öl gefüllter Teigring wird auf den unteren Rücken aufgesetzt, um Verspannungen zu lösen und die Muskulatur zu lockern. Diese Behandlung ist ideal bei Rückenschmerzen, Ischiasbeschwerden oder Verspannungen durch körperliche Belastungen und schenkt gleichzeitig ein Gefühl von Leichtigkeit und Entlastung.
Dauer: 45 min
Griva Basti. Für einen entspannten Nacken
Griva Basti ist eine wohltuende Ayurveda-Anwendung, die speziell für den Nacken- und Schulterbereich entwickelt wurde. Mit einem warmen Kräuterölbad, das gezielt auf der Halswirbelsäule aufgetragen wird, hilft diese Behandlung, Verspannungen zu lösen, Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit zu fördern.
Dauer: 45 min
Nabhi Basti. Stärkung aus der Körpermitte
Nabhi Basti konzentriert sich auf den Nabelbereich, der im Ayurveda als Zentrum von Vitalität und Verdauungskraft gilt. Ein warmes Kräuterölbad um den Nabelbereich harmonisiert das Verdauungssystem, löst Verspannungen im Bauchraum und stärkt das Verdauungsfeuer. Diese sanfte Behandlung unterstützt die innere Balance und fördert Wohlbefinden auf emotionaler wie körperlicher Ebene.
Dauer: 45 min
Uro Basti. Für ein entspanntes Herz
Uro Basti ist eine Ayurveda-Anwendung, die den Brustbereich pflegt und entspannt. Warmes Kräuteröl wird in einem Teigring über dem Herzen platziert, um Stress und emotionale Belastungen sanft zu lösen. Dies stärkt das Herzchakra, beruhigt das Nervensystem und schenkt ein Gefühl von Geborgenheit und innerer Ruhe.
Dauer: 45 min
Perinatale Massage
Die werdende Mutter merkt, dass sich der Körper verändert. Zuweilen kommt es zu Schmerzen im Rücken, in den Beinen, in der Brust oder im Nacken. Doch das ist ganz normal. Hier kann ich helfen, denn die Forschung zeigt, dass eine vorgeburtliche Massage dazu beitragen kann
- Muskel- und Gelenkschmerzen zu lindern
- Wadenkrämpfe zu reduzieren
- den Bewegungsapparat zu entlasten
- Ängste zu verringern
- der Haut mehr Elastizität zu geben.
Und weil Massagen die Muskulatur entspannen, helfen sie daher auch beim Geburtsvorgang. Nicht nur auf den Körper kann sie sich positiv auswirken, sondern auch auf Geist und Seele. Schaffe Dir einen Freiraum, um Dein Wohlbefinden zu steigern. Dauer: individuell